Ushqimi që duhet ta përfshini në dietën tuaj

12:32 | 4 Dhjetor 2018
A. B.

Farat e lirit janë një ushqim shumë medicinale. Këto janë arsyet pse duhet ta përfshini atë në dietën tuaj:

është një antioksidues i shkëlqyer

Rregullon pasqyrën hormonale

Ul presionin e gjakut dhe kolesterolin

Ndikon pozitivisht në diabetin

Lehtëson inflamacionin dhe dhimbjen e lidhur me artriti, osteoporozën dhe migrenën

Fara e lirit përmban shumë minerale – magnez, mangan, fosfor, selen, hekur, kalcium dhe zink.

Po ashtu është e pasur me acide yndyrore omega-3 dhe mund të klasifikohet në mesin e super-ushqimeve

Lajmet më të lexuara

Policia e Kosovës sekuestron rreth 7 kg marihuanë, arrestohet një person

Inspektorati mbyll 26 motele dhe villa në gjithë Kosovën

Hiqen tabelat serbisht në Leposaviq, vendosen ato në gjuhën shqipe

Kurti përkujtoi dëshmorët Vesel Avdyli, Ilir Mërturi dhe Naim Gashi

Kurti diskutojnë ambasadorin britanik, flasin për procesin zgjedhor dhe formimit të institucioneve sa më parë

Bie fasada e një ndërtese në Fushë Kosovë, lëndohet një person

Sveçla mori pjesë në diplomimin e 21 kadetëve që përfunduan me sukses trajnimin profesional për zjarrfikës

Kurti takohet me Kryeministrin e Luksemburgut, bisedojnë për marrëdhëniet bilaterale

Të pandehurit deklarohen të pafajshëm, Prokuroria paralajmëron prova të reja

Me pranga në duar dhe siguri maksimale, sillen para drejtësisë të akuzuarit e Banjskës